تحسين رفاهك عن طريق القيام بعمل صحي صغير كل يوم.
الاستيلاء على قوة صغيرة! Daily Challenge هو المكان الذي يحسن فيه الناس رفاههم عن طريق القيام بعمل صحي صغير كل يوم.
إنه أمر سهل: كل صباح نرسل رسالة بريد إلكتروني أو رسالة نصية نصية أو إشعار دفع. أنه يحتوي على تحد يمكن القيام به في بضع دقائق فقط. أكمل التحدي ، انقر فوق "تم القيام به"! زر ، وشارك كيف فعلت ذلك مع مجتمع Daily Challenge المرح والمتساقط. كسب النقاط ، وجمع الطوابع ، والوصول إلى مستويات جديدة في Daily Challenge ، كل ذلك مع اتخاذ خطوات صغيرة تضيف إلى تغيير كبير. هناك شيء للجميع ، مع التحديات التي تركز على جميع مجالات العافية:
• الأكل الصحي
• يمارس
• إدارة الإجهاد
• ينام
• التوازن بين العمل والحياة
• إدارة الأموال
• الحمل
• مجتمع
• وغيرها الكثير
تحميل(8.34MB)